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Jahrgang 1965
Marathon oder Ultramarathon)
Ein Buch einen Läufers aus Leidenschaft
Aber auch diejenigen
Ihr 16-Wochen-Plan für einen Marathon unter 3:00 Stunden
Trainingsplan Ultramarathon – 11 Stunden Marathon Jahrgang 1965Ihr 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 11 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe von ca. 70100 km flach bis hgelig Ob dein Ultra etwa Rennsteig Supermarathon oder 100 km Biel 70 oder 100 Kilometer lang ist, ist fr die Wahl dieses Trainingsplans nicht entscheidend. Entscheidend ist, dass du ihn in 11 Stunden schaffen willst und genau darauf bereitet dich dieser Plan vor. Whle dazu deine Variante: Schaffen, Souvern meistern oder Ambitioniert