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Trainingsprinzipien
um stärker
Barbell Clips bringen dein Training auf das nächste Level: Ein fester Lock- Mechanismus fixiert deine Gewichtsscheiben auf der Stange – kein Verrutschen und kein Wackeln dank integrierten Magneten
Ein ganzer Monat: Die Laufzeit von einem Monat beginnt erst exakt am Tag der Einlösung im Gym
Trainingsplanung: Das akkumulierte Wissen aus den Studien der letzten Jahre inklusive der Erfahrung von zahlreichen Top-Athleten
TRAINING III UNTERKÖRPER Gutschein TrainingsprinzipienDAS ULTIMATIVE BUCH BER KNIEBEUGE & KREUZHEBEN Maximale Kraft. Perfekte Technik. Optimaler Muskelaufbau. Absolute Dominanz. Das detaillierteste Werk ber die wichtigsten Grundbungen im Krafttraining! Dieses Buch ist mehr als nur eine Anleitung es ist eine wissenschaftliche und mentale Reise in die Welt der Maximalkraft und des Muskelaufbaus. Folgende Themen werden behandelt: Anatomie & Biomechanik von Kniebeugen, Kreuzheben und essenziellen
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